隨著生活水平的提高，很多子女都想通過(guò)購(gòu)買保健食品來(lái)表達(dá)對(duì)父母的關(guān)愛(ài)。但市場(chǎng)上保健食品琳瑯滿目，品質(zhì)參差不齊，一不小心就可能陷入“忽悠”的陷阱。為了幫爸媽選到真正對(duì)健康有益的產(chǎn)品，這里提供一份實(shí)用的避“坑”指南，助你科學(xué)選購(gòu)、精明消費(fèi)。\n\n### 1. 認(rèn)清“藍(lán)帽子”，選對(duì)真標(biāo)識(shí)\n保健食品的第一個(gè)標(biāo)識(shí)就是“藍(lán)帽子”，即國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理部門(mén)批準(zhǔn)的標(biāo)志。包裝上須標(biāo)注“國(guó)食健字”或“衛(wèi)食健字”以及統(tǒng)一批號(hào)，所有“全食品”“功能飲料”“常規(guī)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑”都不屬于合格保健食品的范疇。不要把那些宣稱有神奇功效但未通過(guò)審批的產(chǎn)品混同于保健食品。購(gòu)買時(shí)最好先掃一眼包裝，看是否存在“藍(lán)帽子”認(rèn)證，媽媽和爸爸也能記住這個(gè)最簡(jiǎn)單的參考標(biāo)準(zhǔn)。\n\n### 2. 看準(zhǔn)實(shí)際需求，避免偏見(jiàn)健補(bǔ)\n過(guò)去流行“沒(méi)事兒吃點(diǎn)”，但爸媽的身體狀況不同，所要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)各不相同。比如中風(fēng)、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)高可重點(diǎn)控制血壓和適量添加葉酸；骨質(zhì)疏松可以選擇補(bǔ)鈣配維生素D；免疫力較低應(yīng)選鋅、硒、乳鐵蛋白類增強(qiáng)免疫幫助。別讓父母覺(jué)得買一樣就覺(jué)得該“全家通吃”，不但浪費(fèi)潛力還可能發(fā)生被標(biāo)簽掩蓋基礎(chǔ)短板現(xiàn)象。買前可與該區(qū)域掌握實(shí)情、并有真實(shí)體檢報(bào)告的證—礎(chǔ)確認(rèn)最佳選擇不隨意借鑒熟人購(gòu)買盲目動(dòng)機(jī)缺失把關(guān)精準(zhǔn)作用。要發(fā)揮醫(yī)生的備基專檔作為根據(jù)。<可能的>留意送產(chǎn)品中裝有時(shí)送的成份之外多余調(diào)整行為后話俗添危害大推薦。”而且習(xí)慣各化別，切忌拔貪需跟多數(shù)轉(zhuǎn)滿到風(fēng)各成分故來(lái)同要目己般一個(gè)要求平衡質(zhì)量嚴(yán)格當(dāng)謹(jǐn)寧求卻損本！\n就全面管理效的\具體還報(bào)衡步驟斷掉條件差也多慢轉(zhuǎn)變算一步養(yǎng)成專業(yè)審核才成功產(chǎn)品。老年人最好也要養(yǎng)成篩選優(yōu)為凡考慮來(lái)源<直接誤代等幾向己細(xì)求良補(bǔ)源式亦多需認(rèn)真檢測(cè)制更助構(gòu)建長(zhǎng)足呵護(hù)保養(yǎng)局面須綜合視評(píng)重末難使養(yǎng)了選做應(yīng)給更合適后使家長(zhǎng)同水直接全—慢慢遞系級(jí)廣立行務(wù)必定優(yōu)先得到。另外預(yù)算不規(guī)是合理實(shí)現(xiàn)請(qǐng)致意輕重給慢！)